2006-01-25から1日間の記事一覧

バランスボールの講習会へ

私

児童館で一緒のママさんに誘ってもらい、バランスボールの講習を受けました。手と足と違う動きだとばたばたになっちゃったけど、久しぶりに体を動かせてすごく気持ちが良い！骨盤の位置を本来の位置に戻す運動・腹直筋を鍛える運動・足の付け根の老廃物を…