寝られない

耳が痛いというよりは鼻がくるしいせいだと思うのだけど、どうも眠りが浅い。
お昼寝は寝かせ付けに30分かかって　→　ベットで20分でおきてしまい、その後泣いたり暴れたりウトウトしたり、また泣いたり・・・を繰り返し　→　ベットに下ろせたのが1時間20分後。→　15分で起きて、寝かせ付けに30分。→　1時間寝た。
って感じ。
夜もそうなんだろうな・・・覚悟しました。私も早く寝よ。
日中の体温は38度台をウロウロ。寝る前は37.8℃。まだまだ高いなぁ・・